Basis styrke og funksjon

Denne gruppa er for deg med plager flere steder, for eksempel nakke/skulder i tillegg til hofte og eller korsrygg. Vi trener variert for hele kroppen, noen øvelser for styrke, andre for bevegelighet. De fleste øvelsene går på hele kroppen, mens noen går på spesifikke områder. I denne gruppa er det øvelser med og uten slynge. Vi tilrettelegger alltid øvelsene for den enkelte etter behov.