Skulder

Treningen har fokus på styrke og kontroll av kjernemuskulatur, som er utgangspunktet for god bevegelse av skulderen. I øvelsene jobber vi i varierte bevegelsesmønster for å oppnå god funksjon i alle armens bevegelser. Ved smerter under øvelsene er det mulig å regulere slik at hver enkelt kan trene på sitt nivå, uten smerter.